百合莲子大枣粥 百合有解毒排毒的作用 ， 莲子可以降火清热 ， 红枣也是一个而非常好的补品 ， 这种粥比较清香 ， 还可以养颜 ， 女性朋友可以多喝 。山药小米粥 小米养胃 ， 容易消化 ， 非常适合老人和孩子 ， 还有肠胃不太好的人食用 。
排毒养颜可以通过很多 *** 实现哦 ， 其中饮食就是很不错的方式之一 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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