益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素 ， 这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的 维生素A ， 进入机体后 ， 在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用 ， 其中50%变成维生素A ， 有补肝明目的作用 ， 可治疗夜盲症 。
胡萝卜具有保护眼睛、润肠通便、增强免疫力的功效 。胡萝卜的功效与作用防止血管硬化 ， 降低血压及减少心脏病胡萝卜中含有槲皮素、山柰酚 ， 对于冠状动脉中血流量有很好的增加作用 ， 还能降低血脂 ， 促进肾上腺激素的形成 。
5红罗卜有什么好处?益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素 ， 这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的 维生素A ， 进入机体后 ， 在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用 ， 其中50%变成维生素A ， 有补肝明目的作用 ， 可治疗夜盲症 。
减肥：红萝卜中的热量极少 ， 纤维素含量很多 ， 使用后易产生饱腹感 ， 从而减少其他食物的摄入量 。也能防止热量摄入过多 ， 达到减肥瘦身的目的 。
可促进血红素增加 ， 提高血液浓度及血液质量 ， 对治疗贫血有很大作用 。萝卜中还含有大量的铁 ， 有助于补血 ， 其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40% ， 比青萝卜高75% 。
红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分 ， 使之分解后为人体充分吸收和利用 ， 所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品 。
明目 。胡萝卜含有大量胡萝卜素 ， 在人体可转化为维生素A ， 有补肝明目的作用 ， 可防治夜盲症 。通便防癌 。胡萝卜含有植物纤维 ， 吸水性强 ， 在肠道中可增加粪便体积 ， 加强肠道的蠕动 ， 从而起到润肠通便的作用 。降血压 。
6红萝卜的功效与作用以及营养价值益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素 ， 有补肝明目的作用 ， 可治疗夜盲症 。消积化滞：萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动 ， 有助于体内废物的排出 。
各类品种中 ， 尤以深橘红色胡萝卜素含量更高 ， 各种胡萝卜所含能量在75干焦～1338千焦之间 。益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素 ， 有补肝明目的作用 ， 可治疗夜盲症 。
减肥：萝卜所含热量比较少 ， 而含有的纤维素较多 ， 容易让你的肚子有饱胀感 ， 有助于减肥 。
OK ， 本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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