蜂蜜
在日常是中蜂蜜也是比较常见的，一般人们都会用蜂蜜冲水喝，蜂蜜水的口感香甜，而且蜂蜜水还有很棒的功效与作用呢，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平 。促进皮肤红润细腻有光泽 。
西兰花
西兰花中含有大量的维生素C，矿物质和膳食纤维含量也很多 。而这些营养物质能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性 。
海带
海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生 。《本经逢源》说，猪 *** 有“精者补肝益血”的功效 。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用” 。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦 。
牛奶
牛奶中含有的营养成分比较全面，经常喝牛奶的话，可以全面为身体补充营养，对身体健康非常有好处 。，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软 *** ，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用 。
牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润 。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用 。
男生美容护肤的 ***
做好皮肤清洁正确清洁皮肤 。由于普通香皂会破坏皮肤表层， *** 皮肤，故更好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用 。
定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜 。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理 。
正确刮胡子更好使用刮胡液 。皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等 。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然更好是男性专用的 。
此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老 。3、多喝水平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性 。
美容专家建议，一个健康人每天更好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯 。下午4点钟1杯、运动前1杯 。睡觉前1杯 。
结语：文章中已经介绍了很多可以有效缓解衰老的 *** ，大家不妨试试文章中提供的做法，另外在平时可以吃些蜂蜜、西兰花、海带等食物，因为吃这些食物能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性 。
1、男人在平时洗头的时候在洗头前用温热的水充分淋湿头发和头皮，并用指腹轻轻 *** 头皮，手指捋顺头发 。
2、洗发露不要直接抹在头发上，取适量温和的洗发露到掌心，加水揉搓出丰富泡沫后认真清洗发根至发梢 。再将泡沫涂抹于头皮，反复 *** 整个头皮2分钟左右 。
3、用大量的流动温水彻底冲洗头发和头皮，然后用质地柔软的毛巾包覆住整个头发，并按压有效吸附水分 。
4、在使用吹风机吹头发的时候将吹风机距离头皮至15-20厘米，以低温吹风将头皮吹至全干，将头发吹至七八分干 。
男人怎么打理头发
1、寸头仍需定期(3-4周)去找发型师修剪 。
2、寸头可以要求发型师在脑袋后边与两侧修剪出由长变短的过渡，或者干脆只保留头顶那一块 。最适合那些头发稀疏的人，同时还可以留些胡茬与整个造型呼应 。
3、寸头几乎没有造型的必要，但如果你是干性头皮，那你可以在头皮上用些专用乳液或发油，同时你也可以使用发蜡帮助头发看起来不那么毛躁 。
4、偏分需要理发师用剪刀剪出层次和纹理，注意不要将后边和两侧剪得太短，最合适的长度是接近耳朵 。
5、侧分最适合那些头发偏厚和头发有卷的人 。如果你是直发，那一定要慎重考虑，你可能更适合整洁、利落的发型 。
6、侧分需要将定型啫喱涂抹在湿发上，并用手指抓揉头发，弄出弯曲和纹理，能加强头发的蓬松感，营造出随意的感觉 。
7、头发浓密或有自然卷的人适合留长发，易于打理，不需要经常到理发店修剪 。最理想的效果是，头顶的头发略短，而刘海略长，这样当你将刘海抓起来时，头顶不会显得臃肿 。
8、男生留长发将造型产品涂抹在湿发上，在吹干头发的同时，用梳子或手弄出弯度 。你同样可以采用抓揉的 *** ，让头发产生更多弯曲 。
9、油头护理需要将造型产品涂抹在湿发上，借助宽齿梳子将额前和顶部的头发向后梳齐，用手指抓出层次和弧度，并注意两侧头发的妥帖顺滑 。最后可以选择使用润发油来打造光滑油亮的湿发造型，或者选择发胶帮助头发定型，打造自然的哑光造型 。
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