（2）这个时候也是大脑更具活力的时候，是人的一天当中的之一黄金时间，是老人锻炼身体的更好时候，是上班族最出效率的时候，也是上学的人效率更高的时候 。
（3）我们必须吃好早饭，保证脾经有足够的营养吸收，这样，大脑才有能量应付日常的运转 。
惊蛰：物候节令
惊蛰是一个表述物候的节令，这时节春光明媚，万象更新，生机盎然：
蛰是藏的意思，动物钻进土里冬眠叫入蛰 。
惊蛰时节，春雷乍响，于是人们就认为冬眠于地下的虫子受到了惊吓而从土中钻出，开始新的一年的活动 。
3惊至节是农历几月几号？惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气 。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5－6日交节 。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象 。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然 。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，自古以来我国人民很重视惊蛰这个节气，把它视为春耕开始的节令 。它是古代农耕文化对于自然节令的反映
4惊蛰节气（3月5—3月6）那天几点几分是惊蛰时辰？惊蛰节气（3月53月6）那天几点几分是惊蛰时辰？
（1）惊蛰节令：每年公历3月5日或6日 。
（2）惊蛰节气解释：
惊蛰是一个表述物候的节令，蛰是藏的意思，动物钻进土里冬眠叫入蛰，到了惊蛰节的时候开始有了雷声，古人就认为冬眠蛰伏的虫子听到了雷声，受到惊动，才从泥里钻出来，开始新的一年的活动 。
《月令七十二候集解》云：二月节万物出于震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣 。
（3）历年惊蛰节气时间查询：
2016年惊蛰时间：3月5日 11:43:30，农历 2016年正月(大)廿七
2017年惊蛰时间：3月5日 17:32:40，农历 2017年二月(大)初八
2018年惊蛰时间：3月5日 23:28:06，农历 2018年正月(小)十八
2019年惊蛰时间：3月6日 05:09:39，农历 2019年正月(大)三十
2020年惊蛰时间：3月5日 10:55:51，农历 2020年二月(大)十二
惊蛰节气三候
（1）初候桃始华，
（2）二候仓庚鸣，
（3）三候鹰化为鸡，
三候现象说明：
惊蛰的头一个候应满园桃树开花，如霞似锦，让人沉浸在无尽的美景之中：
二候是指的被称为仓庚的黄鹂鸟，这时它在开满鲜花的树枝间跳来跳去，鸟儿啼叫好像美妙的歌声；
三候时天空中已经看不到雄鹰的踪迹，我们只能看见斑鸡在鸣叫 。
惊蛰节气花信风：
惊蛰时相继***的分别是二十四番花信风中的 桃花 、海棠和蔷薇花 。
52020年二十四节气日历表 具体时间 对于二十四节气大家并不会陌生，因为二十四节气代表了二十四个不同时间的气候，那么2020年二十四节气日历表是怎样的呢？具体时间是什么呢？
2020年二十四节气日历表
2020年小寒时间：1月6日，05：29：59，农历2019年十二月（大）十三
2020年大寒时间：1月20日，22：54：33，农历2019年十二月（大）廿七
2020年立春时间：2月4日，17：03：12，农历2020年正月（小）十一
2020年雨水时间：2月19日，12：56：53，农历2020年正月（小）廿六
2020年惊蛰时间：3月5日，10：56：44，农历2020年二月（大）十二
2020年春分时间：3月20日，11：49：29，农历2020年二月（大）廿七
2020年清明时间：4月4日，15：38：02，农历2020年三月（大）十二
2020年谷雨时间：4月19日，22：45：21，农历2020年三月（大）廿七
2020年立夏时间：5月5日，08：51：16，农历2020年四月（大）十三
2020年小满时间：5月20日，21：49：09，农历2020年四月（大）廿八
2020年芒种时间：6月5日，12：58：18，农历2020年四月（大）十四
2020年夏至时间：6月21日，05：43：33，农历2020年四月（大）三十
2020年小暑时间：7月6日，23：14：20，农历2020年五月（小）十五
2020年大暑时间：7月22日16：36：44，农历2020年六月（小）初二
2020年立秋时间：8月7日，09：06：03，农历2020年六月（小）十八
2020年处暑时间：8月22日，23：44：48，农历2020年七月（大）初四
2020年白露时间：9月7日，12：07：54，农历2020年七月（大）二十
2020年秋分时间：9月22日，21：30：32，农历2020年八月（小）初五
2020年寒露时间：10月8日，03：55：07，农历2020年八月（小）廿一
2020年霜降时间：10月23日，06：59：25，农历2020年九月（大）初七
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