【早上空腹喝白开水有什么好处 早上空腹喝白开水对人体的作用】
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1、早上起床空腹喝一杯白开水有利于胃肠道和身体的健康 。这是因为清晨醒来喝水，可以刺激肠胃蠕动，预防习惯性便秘 。
2、空腹饮水还可以稀释胃酸，并防止胆汁逆流入胃，减轻对胃的刺激 ， 达到预防胃、十二指肠溃疡的作用；另外还可以及时补充夜间流失的水分 。
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