文章插图
1、容易造成消化不良：因为黑芝麻中的油脂与蛋白质的含量都是比较高的，这两种物质都是比较难以消化的，如果摄入量超过人体所能负担的剂量，油脂和蛋白质在肠胃中堆积，会给人体的消化系统带来负担，特别是消化功能不是特别好的的人群 。加上黑芝麻的纤维素含量高达百分之十四 ， 纤维素会在肠胃中吸水膨胀也会会导致消化不良 。
2、造成内分泌失调：现代医学充分认识到芝麻所含的营养物质能为人类带来福音，通过实验研究已经证实，芝麻素在人体肠道微生物的作用下可以转换成类似植物雄激素的物质，该物质可以预防肿瘤，但是如果摄入过多 ， 超出人体的雄雌激素平衡零界点的话容易造成雄激素过多导致内分失调从而带来其他疾病 。
【黑芝麻吃了有什么好处 黑芝麻吃多了有什么坏处】3、造成脱发：众所周知黑芝麻有固肾、乌发、养发的效果，但是黑芝麻的油脂含量，人体吸收过多的油脂会从毛囊中排出体外 ， 过多的油脂被排出来会堵塞头皮毛孔 ， 引起头发油腻和头发的发质下降，增加了脱发的速度 。
推荐阅读
- 基围虾和豆腐可以一起吃吗 虾和豆腐可以一起吃吗
- 红枣干吃的功效与作用 干吃红枣一天吃几个最好
- 黑芝麻一天吃多少合适 生的黑芝麻一天吃多少合适
- 偶尔吃一次榴莲会不会胖 偶尔吃一次榴莲会不会胖呀
- 烤虾干怎么做好吃又简单 烤虾干怎么做
- 布丁怎么做简单又好吃视频 布丁怎么做简单又好吃
- 怎么选榴莲 榴莲什么时候吃是应季
- 传统小吃笑口枣做法 笑口枣的做法
- 陕西甑糕的做法窍门 陕西小吃甄糕的做法
- 吃鸡平板灵敏度和手机有区别吗 吃鸡平板灵敏度和手机有区别吗知乎