【海鲜拌甜椒兽圈 海鲜拌甜椒】
文章插图
1、原料：墨鱼1只，虾仁110克、蟹腿肉110克、鲜贝110克、三色甜椒各1/2个 。
2、辅料：料酒两大匙、盐1大匙、糖1/2大匙、盐1/2小匙、柠檬汁1大匙、橄榄油4大匙 。
3、墨鱼切圆圈状 。虾仁抽去肠泥，用盐抓洗 。
4、锅中水烧开，加入1大匙盐及2大匙料酒，分别放入鲜贝、虾仁、蟹腿肉、墨鱼氽烫至熟 ， 沥干水分 。
5、三色椒切小长片，与海鲜及调味料充分拌匀 。
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