很多人都非常喜欢喝啤酒 ， 尤其是天气炎热的时候 ， 喝啤酒能让你很舒爽畅快 ， 那么你知道喝啤酒的好处和坏处有哪些吗 ， 下面我们一起了解啤酒的知识 ， 掌握这些知识对我们很有帮助 ， 一起看看吧 。
喝啤酒的好处和坏处
喝啤酒的10个好处
1. 保护心脏
意大利研究发现 ， 适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42% 。 但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升) ， 相当于1.4罐 。
2. 有益大脑和记忆
美国研究发现 ， 参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒 ， 有助提高测试成绩 。
3. 预防2型糖尿病
荷兰研究发现 ， 每天适度喝啤酒(1~2杯) ， 患2型糖尿病的危险明显降低 。
4. 有益肾脏健康
芬兰研究发现 ， 每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40% 。 研究人员表示 ， 啤酒具有利尿作用 ， 有助于保持肾脏健康 。
5. 加速锻炼后恢复
西班牙研究发现 ， 1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效 。 因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养 ， 同时还含有丰富的钾和B族维生素 。
6. 提升自信
英国研究发现 ， 饮用啤酒后 ， 参试者表示 ， 自己更加自信 。
7. 预防白内障
加拿大研究人员发现 ， 每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性 ， 预防白内障 。
8. 降低血压
美国研究发现 ， 适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低 。
9. 抗击感染
美国俄勒冈大学研究发现 ， 每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力 ， 抗击感染 。
10. 预防骨折
美国塔夫茨大学研究发现 ， 每天喝两杯啤酒的参试者 ， 骨密度会增加4.5% ， 但超过两杯则会导致骨密度降低5.2% 。
男人长期喝啤酒有哪些坏处
啤酒具有独特的苦味和香味 ， 营养成分丰富 ， 含有各种人体所需的氨基酸及多量维生素如维生素B ， 烟酸 ， 泛酸以及矿物质等 。 但是男性如果长期大量饮用啤酒 ， 会对身体造成损害 。
第一种——癌症
饮啤酒过量还会降低人体反应能力 。 美国癌症专家发现 ， 大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍 。
第二种——胃肠炎
大量饮用啤酒 ， 使胃黏膜受损 ， 造成胃炎和消化性溃疡 ， 出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状 。
第三种——结石和痛风
有关资料还表明 ， 萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者 ， 大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情 。 这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等 ， 它们相互作用 ， 能使人体中的尿酸量增加一倍多 ， 不但促进胆肾结石形成 ， 而且可诱发痛风症 。
第四种——啤酒肚
由于啤酒营养丰富、产热量大 ， 长期大量饮用会造成体内脂肪堆积 ， 致使大腹便便 ， 形成“啤酒肚” 。 病人常伴有血脂、血压升高 。
第五种——铅中毒
啤酒酿造原料中含有铅 ， 大量饮用后 ， 血铅含量升高 ， 使人智力下降 ， 反应迟钝 ， 严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症 。
第六种——啤酒心
在酒类饮料中 ， 啤酒的酒精含量最少 ， 一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量 ， 所以许多人把啤酒当作消暑饮料 。 但如果无节制地滥饮 ， 体内累积的酒精就会损坏肝功能 ， 增加肾脏的负担 ， 心肌组织也会出现脂肪细胞浸润 ， 使心肌功能减弱 ， 引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担 ， 致使心肌肥厚、心室体积扩大 ， 形成“啤酒心” 。 长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等 。
健康小提醒
合理饮用啤酒 ， 首先应适量 。 成人每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量) ， 一天不超过500毫升(一啤酒瓶量) ， 每次饮用100~200毫升更为适宜 。
其次是适温 。 饮用啤酒最适宜的温度在12℃~15℃ ， 此时酒香和泡沫都处于最佳状态 ， 饮用时爽口感最为明显 。
再者不宜与腌熏食品共餐 。 宜食水果及清淡菜肴 ， 花生米是最好的啤酒下酒食物 。
【喝啤酒的好处和坏处 喝酒要注意什么】结语：喝啤酒有好处也有坏处 ， 要掌握好喝啤酒的度 ， 尤其是那些嗜酒成性的人 ， 大量长期的喝啤酒是肯定有危害的 ， 不要因为嗜酒而造成很后悔的事情 。 不仅仅喝啤酒不能过度 ， 吃什么东西都得适量 。
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