宝宝周岁以后， 每天的运动量明显加大， 我们不能再只依赖配方奶和母乳， 需要增加辅食的营养密度 。
今天这道辅食将宝宝常吃的面条、鸡蛋和蔬菜巧妙的融合在一起， 每一口都是丰富的营养：鸡蛋和虾仁可以为宝宝提供优质的蛋白质， 以及丰富的DHA， 有利于宝宝的大脑发育；蔬菜的加入让辅食的维生素变得更加充足， 让辅食的营养结构更加均衡 。 食谱信息：
- 菜名
- 彩虹虾仁面饼
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 鸡蛋 1个、 虾仁 20只、 面条 20克、 洋葱 10克、 青椒 10克、 胡萝卜 10克、 盐 2克、 油 2克、
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第1步
首先准备需要的食材 。
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第2步
step1：胡萝卜和洋葱切碎 。
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第3步
step2：青椒切碎 。
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第4步
step3：鲜虾剥去虾壳， 挑出虾线， 如果虾仁比较大， 就要切小一点哦
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第5步
step4：食材处理好后， 我们开始煮面：烧开一锅水， 放入面条 。
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第6步
step5：面条煮至软烂后， 捞出放入碗中 。
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第7步
step6：面条中加入蔬菜丁和虾仁， 打入一个鸡蛋， 再根据宝宝的情况放入少许盐 。
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第8步
step7：将所有食材搅拌均匀 。
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第9步
step8：热锅后， 放入一点点油， 将搅拌好的面条倒入锅中 。
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第10步
step9：用小火慢煎~ 。
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第11步
step10：当表面凝固后翻面， 继续用小火煎 。
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第12步
step11：煎至两面金黄后， 盛出即可食用了 。
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第13步
好啦， 切成自己喜欢的形状就完成啦~ 小提示： 这道辅食中用到了鸡蛋和面条等6种食材， 妈妈们可以根据宝宝的情况适当减少， 但每种食物添加前都需要确定宝宝是否会过敏 。
宝宝1岁之后难免偏食， 将一些平时不爱吃的蔬菜“藏”在这道辅食中， 是个不错的方法哦 。
面饼最好摊的薄一点， 做好之后切得小一点， 让宝宝更容易地用手或叉子拿起食物， 再加妈妈适时的鼓励， 宝宝会吃的更开心 。 【彩虹虾仁面饼怎么做好吃】
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