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1、适当添加奶粉 。其实母乳不够明显是有征兆的，我们尽是经常性的哺乳，也会发现宝宝因为吃不饱而哇哇大哭，那么这种情况就建议大家适当的家中准备一些奶粉 。夜间母乳不够的情况出现之后 ， 就应当立即为他们喂奶粉 。
2、适当补充营养 。其实女性朋友如果白天喂奶过后发现夜间奶水不够，那么很有可能是某一方面的营养缺失造成的 。女性是否有奶以及能否正常哺乳，与他们的饮食是有很大关联的 ， 而夜间没有正常饮食，所以奶水会减少这是正常的，但要注意不至于奶水不够吃 。
【奶不够吃怎么办 奶不够吃应该怎么办】3、保持适当的运动 。如果我们营养方面也已经达到了一定的状态，但是还是发现奶水分泌不足，那么这种情况建议女性朋友们适当运动 。因为运动可以加速身体的血液循环 ， 这样对于奶水的分泌也是有一定帮助的 。
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