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大多数中小学生都会面临假性近视的问题，假性近视往往发生在真性近视之前，是一种可逆的状态 。如果你采取正确的措施，恢复你的正常视力是可能的 。但如果不及时调整，就会发展成真正的近视 。我们来看看假性近视是怎么恢复正常的！
假性近视的常见症状1、看物体时经常眯眼 。近视患者看东西经常眯眼 。这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，可以减少光的散射，从而暂时改善和提高视力 。当您的孩子经常斜眼看物体时，应考虑到他可能患有早期近视 。
2.频繁眨眼经常眨眼可以在一定程度上缓解近视，增强视力 。当你的孩子出现频繁眨眼的症状时，你要考虑他是否有早期近视 。
3.经常揉眼睛 。有些孩子因为近视看不清物体时，为了更好地看清物体，经常用手揉眼睛 。当发现孩子经常揉眼睛时，要带他去医院检查视力 。
4.总是歪着头看东西 。有些早期近视的孩子经常歪着头看物体 。这是因为倾斜头部看物体可以减少散射光对视力的影响 。当你发现孩子经常歪着头看物体时，一定要带他去医院检查视力，纠正他看物体的错误姿势，不要让他养成歪着头的习惯 。
5、经常皱眉有些近视的孩子有皱眉头的习惯 。这是他们改善视力的一种方法 。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，从而加快近视的发展 。当发现孩子经常皱眉头时，要及时带他去医院检查视力 。并帮助他们改掉经常皱眉的习惯 。
6、经常扯眼角少数孩子患近视后，经常用手将眼睛向外拉，因为这样做可以起到歪着头、眯着眼的效果 。当发现孩子有拉眼角的习惯时，要及时带他去医院检查视力 。
7.我看东西时经常眯着眼睛 。有些近视的孩子往往有斜视的习惯(即一只眼睛向前看时，另一只眼睛会不由自主地往外看) 。当你发现孩子有斜视的习惯时，就要考虑他是否近视了 。
8.看东西的时候眼睛要靠近东西 。当你的孩子看着物体时，他们总是紧紧地贴着它们 。读书写字时，他们经常抱怨房间光线太暗 。考虑到你的孩子可能患有近视 。
9、经常看错人或者看不清东西 。当你的孩子经常不跟熟人打招呼，在黑暗中走动时绊倒或磕碰，或者看不清黑板上的字迹时，你也要考虑孩子是否患有近视 。
10.注意力不集中 。当你的孩子阅读系列书籍，错过考试，阅读速度慢，阅读困难时，考虑到你的孩子可能患有近视 。
恢复假性近视的小技巧首先，转动你的眼睛保持头部固定，眼睛自然闭上或睁开，尽量向上看 。当你感到全身麻痹时，停顿5秒钟，慢慢平复眼神，稍作休息 。麻痹感消失后，按上述方法依次向下、向左、向右看 。朝每个方向看完之后，你必须休息一会儿 。四个动作完成，两个眼球顺时针转三圈，逆时针转三圈 。
功效:刺激眼周穴位，拉伸眼部肌肉，恢复眼部肌肉的韧性 。
建议:每天随意做几次 。睡前和起床前更有必要 。睁眼前做一次效果更好 。
第二，看着光，闭上眼睛连续用眼，比如看书、看电视、上网，每节课结束后，看光线强的地方会觉得刺眼 。这时候可以闭上眼睛休息一下 。当耀眼的感觉消失后，再睁开眼睛 。向远处看(在那里你的眼睛一定不会感到疲劳，你可以看得很清楚) 。以此类推，逐渐拉开目标的距离，当目标再也看不清楚时结束 。
功效:强光刺激眼球 。
建议:有条件的话可以固定同一个目标比较视力的恢复情况 。当你觉得距离不刺眼，今天能看清昨天看不清的目标时，你的视力就已经在提高了 。
第三，观察绿色的东西每天起床，先走出阳台，近距离看绿植，眼睛睁大，眼睛与绿植的距离不超过10cm 。停顿片刻，然后低头看植物，转动眼睛，环顾四周，好像在寻找蚂蚁、虫子等 。看看叶子是否被虫子咬过 。
功效:近距离用绿色刺激眼球，虚伪的找蚂蚁动眼球 。
第四，食疗明目养眼 。1.桂圆枸杞蒸鸡用一只小鸡，去内脏，加桂圆30g，枸杞30g，红枣30g，放锅蒸熟，调味即可食用 。本品具有养血健脾、益肝明目的功效，可用于治疗近视、眼疲劳、头晕、心悸、失眠、乏力 。
2.平菇海带汤鲜牡蛎肉250克，香菇200克，紫菜30克，姜，香油，盐，味精 。将蘑菇和姜煮15分钟，然后加入牡蛎和紫菜，加入上述配料，喝汤 。该方剂具有滋肾养肝、补血明目的功效，擅长治疗近视、视物模糊或久病体虚、头晕目眩 。
3、核桃牛奶蜂蜜饮料炒适量黑芝麻，磨成粉，核桃仁略炒，瓶装保存 。每次取一勺，倒一杯牛奶(或豆浆)加一勺蜂蜜调匀服用 。本方滋补肝肾，明目润燥，主治近视、眼干、大便干结 。
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